EEN AANPAK DIE VERDER GAAT DAN ALLEEN HET FYSIEKE
Persoonlijke, doelgerichte en eerlijke aanpak waarbij jij winst gaat boeken op ieder vlak van je leven.
PERSONAL TRAINING DIE VERDER GAAT DAN ALLEEN HET FYSIEKE RESULTAAT.
Persoonlijke, doelgerichte en eerlijke aanpak waarbij jij winst gaat boeken op ieder vlak van je leven.
MENTALE EN FYSIEKE TRANSFORMATIES
Eerlijk, persoonlijk en 1-op-1
Doelgerichte aanpak
Rust in je hoofd. Ook buiten de sportschool
JEZELF NOOIT OVER DE STREEP TREKKEN
Altijd maar:
- Terugvallen in oude patronen
- Je futloos voelen
- Nooit echt bij de doelen komen die je voor jezelf stelt
- Zo veel moeite, tijd en geld stoppen in het behalen van je doelen maar nooit écht jezelf ver genoeg over de streep trekken
Voor je gevoel heb je waarschijnlijk alles al geprobeerd.
En dit is precies het verhaal van enorm veel mensen die bij mij binnen komen lopen in de personal training studio te Amsterdam waar ik werk.
En geloof me: Ik weet precies hoe het voelt om op deze manier met je handen in je haar te zitten. Ik zie het maar al te vaak en heb het zelf ook meegemaakt.
Tegen deze mensen heb ik altijd maar één ding te zeggen:
Op een gegeven moment moet het voor jouw gevoel toch ook klaar zijn met halve toewijding en halve beloftes aan jezelf?
GEEN QUICK-FIXES
Geen quick-fixes.
Geen “zomerlichaam binnen 6 weken”.
Geen rare sapkuren of detoxes.
Deze vereisen namelijk geen commitment.
Je gaat je oude leven gewoontes en patronen achter je moeten laten als je dit keer écht resultaat wil boeken.
Nee, hiervoor hoef je niet je sociale leven op te geven en hoef je ook niet aan de kip met rijst en broccoli iedere dag.
Wel gaat het 100% zeker oncomfortabel worden. Je gaat jezelf tegenkomen en je zal de confrontatie aan moeten gaan.
Dat is écht de enige manier om resultaat te boeken en weer vertrouwen in jezelf terug te krijgen.
Tijd om het aan jezelf te bewijzen.
Dus, ben jij dit keer écht klaar met tijdelijke oplossingen, tijdelijk resultaat en al die excuses?
Ben je dit keer klaar om die commitment te maken aan jezelf voor langer dan 12 weken?
Dan is dit personal training traject voor jou.
Ben je dus klaar voor échte verandering op ieder vlak van je leven? Vraag dan hieronder een gratis intake aan.
GEEN QUICK-FIXES
Geen quick-fixes.
Geen “zomerlichaam binnen 6 weken”.
Geen rare sapkuren of detoxes.
Deze vereisen namelijk geen commitment.
Je gaat je oude leven gewoontes en patronen achter je moeten laten als je dit keer écht resultaat wil boeken.
Nee, hiervoor hoef je niet je sociale leven op te geven en hoef je ook niet aan de kip met rijst en broccoli iedere dag.
Wel gaat het 100% zeker oncomfortabel worden.
Je gaat jezelf tegenkomen en je zal de confrontatie aan moeten gaan.
Dat is écht de enige manier om resultaat te boeken en weer vertrouwen in jezelf terug te krijgen.
Tijd om het aan jezelf te bewijzen.
Dus, ben jij dit keer écht klaar met tijdelijke oplossingen, tijdelijk resultaat en al die excuses?
Klaar om die commitment te maken aan jezelf voor langer dan 12 weken?
Dan is dit traject voor jou.
Ben je dus klaar voor échte verandering op ieder vlak van je leven? Vraag dan hieronder een gratis intake aan.
WAT KAN JE VERWACHTEN TIJDENS DE INTAKE?
KENNISMAKINGSGESPREK
Een gesprek waarin we elkaar beter leren kennen, maar ook wat jouw doelen zijn, welke behoeftes je hebt en waar je nu staat samen met een eerlijke, oordeelloze blik op het totaalplaatje zodat we beide weten waar bij joude meeste winst gaan behalen.
Tijdens dit gesprek gaan we kijken wat het doel achter het doel is en kijken we samen verder dan alleen het fysieke.
KENNISMAKING
Een gesprek waarin we elkaar beter leren kennen, maar ook wat jouw doelen zijn, welke behoeftes je hebt en waar je nu staat samen met een eerlijke, oordeelloze blik op het totaalplaatje zodat we beide weten waar bij joude meeste winst gaan behalen.
Tijdens dit gesprek gaan we kijken wat het doel achter het doel is en kijken we samen verder dan alleen het fysieke.
INBODY METING
Een nulmeting waarin we kijken waar je je op dit moment lichamelijk bevindt en wat voor jou de beste aanpak in de toekomst zou zijn.
INBODY METING
Een nulmeting waarin we kijken waar je je op dit moment lichamelijk bevindt en wat voor jou de beste aanpak in de toekomst zou zijn.
GRATIS TRAINING (OPTIONEEL)
Samen gaan we kijken hoe je beweegt, jouw lichaamsstructuur, mobiliteit, flexibiliteit, kracht en waar je nu staat.
Je krijgt meteen een indruk van hoe ik graag te werk ga en wat je kan verwachten van mij (en van jezelf).
En geen zorgen, ik zorg er voor dat de training aangepast wordt aan jouw niveau en dat je niet compleet gesloopt maar toch met een voldaan gevoel naar buiten loopt.
GRATIS TRAINING (OPTIONEEL)
Samen gaan we kijken hoe je beweegt, jouw lichaamsstructuur, mobiliteit, flexibiliteit, kracht en waar je nu staat.
Je krijgt meteen een indruk van hoe ik graag te werk ga en wat je kan verwachten van mij (en van jezelf).
En geen zorgen, ik zorg er voor dat de training aangepast wordt aan jouw niveau en dat je niet compleet gesloopt maar toch met een voldaan gevoel naar buiten loopt.
KLAAR OM JE OUDE LEVEN ACHTER JE TE LATEN EN OP IEDER VLAK ALLES UIT JE LEVEN TE HALEN?
KLAAR OM JE OUDE LEVEN ACHTER JE TE LATEN EN OP IEDER VLAK ALLES UIT JE LEVEN TE HALEN?
Veelgestelde vragen
Hoe veel kost personal training?
Dit is afhankelijk van hoe vaak jij per week wilt trainen. Dit kan variëren van 300 euro tot 800 euro
per 4 weken. Hoe meer trainingen per week, hoe goedkoper je per training uit komt.
Hoe lang moet ik personal training afnemen?
Uitgaande van de door jou te behalen doelen is een minimale afname van 3 maanden vereist. Daarna
is het maandelijks opzegbaar en zit je nergens aan vast.
Kan ik met een trainingsbuddy komen?
Dit kan zeker en dan blijven de prijzen hetzelfde waardoor je het bedrag door tweeën kan delen en
dus goedkoper uit bent.
Waar is de locatie gevestigd?
De locatie waar ik jou ga begeleiden zal op kerkstraat 303A, genaamd Beyond plaatsvinden.
Wat kan ik verwachten van jou als trainer?
Ik zal altijd kijken naar wat jij als persoon nodig hebt, gebaseerd op jouw doelen, wensen en
behoeftes. Naast de trainingen is er de mogelijkheid dagelijks contact te houden indien gewenst om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in je dagelijks leven.
Kan ik ook geholpen worden met voeding?
Ja zeker en dit zit bij de prijs inbegrepen! Dit is afhankelijk van je doel. Wil je afvallen dan adviseer ik wel om een vast voedingspatroon te hanteren.
Dit kan door middel van een door mij gemaakte handout, voedingsplan met variërende maaltijden, zelf voeding tracken of voedingsrichtlijnen. We gaan samen kijken naar wat het beste past binnen jouw leefstijl.
Kan ik de trainingen combineren met mijn drukke baan?
Uiteraard is dit mogelijk en zal er altijd samen gekeken worden naar de door jou gewenste tijden om te trainen.
Hoe lang duurt een trainingssessie?
De trainingen duren altijd 60 minuten, exclusief voedingsadvies of fietsen met zuurstof.
Veelgestelde vragen
Hoe veel kost personal training?
Dit is afhankelijk van hoe vaak jij per week wilt trainen. Dit kan variëren van 300 euro tot 800 euro
per 4 weken. Hoe meer trainingen per week, hoe goedkoper je per training uit komt.
Hoe lang moet ik personal training afnemen?
Uitgaande van de door jou te behalen doelen is een minimale afname van 3 maanden vereist. Daarna
is het maandelijks opzegbaar en zit je nergens aan vast.
Kan ik met een trainingsbuddy komen?
Dit kan zeker en dan blijven de prijzen hetzelfde waardoor je het bedrag door tweeën kan delen en
dus goedkoper uit bent.
Waar is de locatie gevestigd?
De locatie waar ik jou ga begeleiden zal op kerkstraat 303A, genaamd Beyond plaatsvinden.
Wat kan ik verwachten van jou als trainer?
Ik zal altijd kijken naar wat jij als persoon nodig hebt, gebaseerd op jouw doelen, wensen en
behoeftes. Naast de trainingen is er de mogelijkheid dagelijks contact te houden indien gewenst om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in je dagelijks leven.
Kan ik ook geholpen worden met voeding?
Ja zeker en dit zit bij de prijs inbegrepen! Dit is afhankelijk van je doel. Wil je afvallen dan adviseer ik wel om een vast voedingspatroon te hanteren.
Dit kan door middel van een door mij gemaakte handout, voedingsplan met variërende maaltijden, zelf voeding tracken of voedingsrichtlijnen. We gaan samen kijken naar wat het beste past binnen jouw leefstijl.
Kan ik de trainingen combineren met mijn drukke baan?
Uiteraard is dit mogelijk en zal er altijd samen gekeken worden naar de door jou gewenste tijden om te trainen.
Hoe lang duurt een trainingssessie?
De trainingen duren altijd 60 minuten, exclusief voedingsadvies of fietsen met zuurstof.