Pijnklachten & blessures
-
Stretchen bij onderrugklachten: waarom het je niet van de pijn afhelpt
Twintig minuten stretchen voor elke training, en toch blijft je onderrug pijn doen. Waarom stretchen de…
-
Foam rollen bij een blessure: helpt het echt?
Foam rollen voelt alsof je iets doet aan je blessure. Maar waarom blijft de klacht dan?…
-
Massage bij rug- of nekpijn: waarom de pijn steeds terugkomt
Een massage voelt heerlijk, maar twee dagen later zit je rug weer vast. Waarom dat gebeurt…
-
Helpt dry needling bij langdurige pijnklachten? Wat het wel en niet doet
Dry needling kan je pijn tijdelijk verlichten, maar lost zelden op waarom je klacht steeds terugkomt.…