Gepersonaliseerd & effectief plan

Samen kijken naar een plan dat past binnen jouw leefstijl om ervoor te zorgen dat jij gas kan geven.

Structuur in jouw dag

Niet meer maar minder! Dingen schrappen in plaats van toevoegen aan je dag.

Keiharde zichtbare resulaten

Doormiddel van mijn 9 jaar ervaring, opgedaan in kennis en professionele begeleiding, zorgen wij er samen voor dat je elke week progressie boekt.​

Tijd om de man weer man te maken. Fit, sterk en zelfverzekerd.

Sinds de jaren 90 produceren mannen steeds minder testosteron, omdat ze steeds luier, onzekerder, meer ongezonde, kant-en-klare voeding eten, slecht slapen, geen tijd voor zichzelf nemen. Tijd om daar verandering in te brengen en mannen weer man te maken. Sterk, fit en doelgericht met een zelfverzekerde uitstraling.

Ik was vroeger erg onzeker, liever lui dan moe, deed niet aan krachttraining, durfde niet uit mijn comfortzone te slapen en lag het liefst tot 14:00 in mijn bed. Van 2012 tot 2021 ben ik werkzaam geweest bij Defensie, de Koninklijke Marine.

In dezelfde periode ben ik begonnen met krachttraining en is mijn passie voor krachttraining ontstaan. De momenten dat je sterker, fitter en een beter fysiek in de spiegel ziet, zorgde ervoor dat ik beter in mijn vel ging zitten en zelfverzekerder werd.

Doormiddel van mijn gecreëerde discipline, doorzettingsvermogen, 9 jaar lange ervaring en opgedane kennis over kwaliteit van bewegen ben ik ervan overtuigd dat ik jou kan helpen om naar de beste versie van jezelf toe te werken.

Samen kijken wij naar een gepersonaliseerd en effectief plan wat past binnen jouw leefstijl waardoor jij ervoor gaat zorgen dat je keiharde, zichtbare resultaten boekt. Winst op 4 vlakken: voeding, lichaam, mindset en leefstijl.

Lees hier de ervaringen van cliënten

5-sterren-review

Boek nu jouw leefstijl assessment

Wat gaan wij tijdens dit assessment doen?

Fitness blogs

Mijn nieuwste blogs

Resultaat
Fitness
Desley Baars

5 factoren die jouw resultaat in de weg zitten.

Wanneer we beginnen met onze reis naar een betere fysiek en een gezondere levensstijl kan het vaak wat intimiderend zijn hoeveel factoren er daadwerkelijk meespelen. Zelfs mensen die al jaren trainen doen vaak nog veel dingen fout of laten nog

Lees meer >
Mindset
Desley Baars

Groei mindset of vaste mindset, welke heb jij?

Tijdens een goed en diepgaand gesprek met een vriend, collega of familielid kan het zijn dat mindset wordt genoemd. Je wordt er tegenwoordig mee dood gegooid. De huidige generatie is zich steeds meer bewust van het hebben van de juist

Lees meer >