Resultaat
Fitness
Desley Baars

5 factoren die jouw resultaat in de weg zitten.

Wanneer we beginnen met onze reis naar een betere fysiek en een gezondere levensstijl kan het vaak wat intimiderend zijn hoeveel factoren er daadwerkelijk meespelen. Zelfs mensen die al jaren trainen doen vaak nog veel dingen fout of laten nog

Lees meer »
Mindset
Desley Baars

Groei mindset of vaste mindset, welke heb jij?

Tijdens een goed en diepgaand gesprek met een vriend, collega of familielid kan het zijn dat mindset wordt genoemd. Je wordt er tegenwoordig mee dood gegooid. De huidige generatie is zich steeds meer bewust van het hebben van de juist

Lees meer »
personal training
Fitness
Desley Baars

Personal training of online coaching?

Je hebt vast en zeker wel eens gehoord van personal training, maar ken je de term online coaching ook? Het kan zijn dat je hier nog nooit van hebt gehoord en dat is ook niet heel gek. Het is binnen

Lees meer »
Healthy-gezond-voeding-leefstijl
Fitness
Desley Baars

Gezonde voeding, is dit wel zo belangrijk?

De kans is groot dat je door social media scrolt en iets voorbij ziet komen over gezonde voeding, maar wat is gezonde voeding nou écht? Naar mijn idee is gezonde voeding voor iedereen anders, omdat jouw eigen beeld van

Lees meer »
Personal-training-fitness
Fitness
Desley Baars

5 tips om fit en gezond door het leven te gaan

Het is wetenschappelijk onderbouwd dat een fit en gezond leven ontzettend belangrijk is. Lichaamsbeweging vermindert de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en andere nare aandoeningen die je kunt oplopen bij geen lichaamsbeweging. Je wordt niet alleen energieker,

Lees meer »

Word krachtiger en fitter dan ooit met het E-book wat jouw leven veranderd

Dit zijn de punten die worden aangehaald in het E-book op weg naar de beste versie van jezelf;